今回の記事ではEDの原因と改善するためのセルフケアをご紹介します。EDで後悔しないために、本記事を参考にしてみてください。

EDの原因について

EDとは、勃起ができないことや勃起した状態が続かない状態を指します。EDの原因は以下の通りです。

• ・年齢による原因
• ・日常生活のストレス
• ・性交における過去のトラウマ
• ・高血圧などのストレス
• ・薬による副作用

年齢やストレス、そして薬の副作用としてEDになる方が多いです。生活習慣病や心理的な原因により神経と血管の働きが不十分だと、陰茎海綿体への血液の流れ込み方がたりずにEDが起こります。

EDを改善するためにできること

EDを改善するためにできることは以下の通りです。

• ・運動による改善
• ・ストレス解消による心理的改善
• ・禁煙による改善
• ・生活習慣病の改善

EDを自分自身で改善する場合、サプリメントやED治療薬の購入には注意が必要です。市販のサプリメントは医学的に証明されていないため、補助的な役割であるように認識しておきましょう。

さいごに

今回の記事ではEDの原因と改善策をご紹介しました。日頃の生活の改善の積み重ねがEDを改善することに繋がります。特に運動やストレス解消は効果的です。ただし、EDの原因が病気の可能性もあるため病院に行くこともおすすめします。