こんにちは！
神戸市長田区の田中診療所です！

突然ですがふとしたきっかけで「自分ってEDかも。。」と思い
「EDかもしれないけど自力で改善可能だろうか。」「家でできる予防法はあるのだろうか」
と考えたことのある方も多いのではないでしょうか？

今回はEDは自力で改善できるのか、改善するにはどういった方法があるのかというテーマで
発信させていただきます！

はじめに

結論から言えばEDの進行状況や症状、また、EDの種類によっては自力で
改善することが可能です。

その反面、EDの状況や症状によっては薬の投与が必要なケースもあるため
自身の症状に合わせて適切な治療法、ケアを選択することが大切です。

EDの種類とその特徴

前述した通り、EDの種類によっては自力で改善を図ることは可能です。
具体的にEDには4つの種類があるとされています。

・心因性ED　
　過去の性体験やコンプレックスなど精神的な問題が原因で起こるED

・器質性ED
　持病や体質などの身体的な原因によって引き起こされるED

・薬剤性ED
　特定の薬剤が原因で発症するED

・混在性ED
　精神的な原因である心因性EDと身体的な原因の器質性EDが混在し発症するED

過去の性経験でのトラウマや精神的な疲れなどが原因の心因性EDであればトラウマの克服や
ストレスを軽減することにより自力で改善できる可能性があります。

一方で、糖尿病や高血圧などの持病や体質で発症する器質性ED、血管などに作用する特定の
薬剤を服用することで発症する薬剤性EDに関しては自力での改善は難しく専門の医師による
治療が必要です。

EDの種類によっては自力で改善することが難しいことがありますが食事や睡眠など生活習慣を
整えることでEDの改善、予防につながることがあります。

効果的な対策には以下の方法が挙げられます。

・食事の栄養バランスを見直す
　栄養が偏った食事をとり続けるとEDの原因となる動脈硬化や肥満の原因になります。
　1日に摂取するエネルギー量やタンパク質、脂質のバランスに気を付けながら食事をとることが大切で　す。

・生活に有酸素運動を取り入れる
　ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動を行うと男性ホルモンが分泌されやすくなり、EDの改善に繋がります。

・ストレスをコントロールする
　日ごろからストレスを抱え続けていると、精神的な原因である心因性EDに繋がる恐れがあります。　
仕事でなかなかゆっくり休めていない方はしっかりとした休息をとることが大切です。

EDは軽度の症状であれば自力で改善できる可能性があります。
ただし、身体的な原因や服用する薬が原因のEDに関しては医師の専門的な治療が必要です。

当院では初診、再診料無料、お薬代のみでED、AGAの治療薬を処方しております。
「EDかも。」とお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。